办公室白领喝什么茶好？

       久坐不动是办公室白领很头疼的事情，每天8个小时对着电脑打字。另外，办公室存在各种辐射，而这些辐射对身体有严重的影响。那么办公室白领喝什么茶好呢？健康食品

　　1、绿茶

　　绿茶，是很多人都比较喜爱的一种茶饮，因为绿茶的功效着实很多啊，特别对于一些在电脑面前工作的白领而言，是很好的选择，绿茶可以清洁体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激神经，提振精神。

　　2、菊花茶

 　  菊花茶是人们用来清火的，同时菊花茶还可以去火，如果长期的因为不良生活习惯或是饮食习惯导致了上火，可以和一些菊花茶，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　3、枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。有补肾益精、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有功用。

　　4、决名子茶

　　决名子有补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于便秘很有效果。

　　喝茶注意事项

　　1、服药时不宜喝茶

　　茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催*眠，镇*静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

　　2、饭后别马上喝茶

　　因为大量的水进入正在消化食物的胃中，会冲淡消化液，从而影响食物的消化吸收。茶叶中含有大量的单宁酸，饭后立即喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质和单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，影响蛋白质吸收。

　　3、不要空腹喝茶

　　因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会遏制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。