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功能性食品潜在效益

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功能性食品潜在效益

发布日期:2022-07-28 作者: 点击:

功能性食品潜在效益

功能性食品与一些潜在的健康益处有关。

功能性食品

可以预防营养缺乏

功能性食品通常富含重要营养素,包括维生素、矿物质、健康脂肪和纤维。

在你的饮食中添加各种功能性食物—包括传统食品和强化食品—可以帮助你获得所需的营养,防止营养缺乏。

事实上,自从强化食品问世以来,全球营养素缺乏症的患病率已经显著下降。例如,在约旦引入铁强化面粉后,儿童缺铁性贫血的发病率几乎降低了一半。

强化也被用来预防营养缺乏引起的其他疾病,包括佝偻病、甲状腺肿和出生缺陷。

可以预防疾病

功能性食品提供重要的营养素,有助于预防疾病。

很多都富含抗氧化剂。这些分子有助于中和被称为自由基的有害化合物,有助于防止细胞损伤和某些慢性疾病,包括心脏病、癌症和糖尿病。

一些功能性食品中还富含ω-3脂肪酸,这是一种健康的脂肪,可以减少炎症,增强大脑功能,促进心脏健康。

其他类型富含纤维,可以促进更好的血糖控制,预防糖尿病、肥胖、心脏病和中风等疾病。纤维还可以帮助预防消化系统疾病,包括憩室炎、胃溃疡、痔疮和胃酸倒流。

可以促进适当的成长和发展

某些营养素对婴儿和儿童的正常生长发育至关重要。

作为健康饮食的一部分,享受各种营养丰富的功能性食物可以帮助确保营养需求得到满足。此外,还可以包括那些添加了对生长和发育非常重要的特定营养素的食物。

例如,谷类食品、谷物和面粉通常含有叶酸等维生素B,叶酸对胎儿健康至关重要。


本文网址:http://www.cnkanglilai.com/news/526.html

关键词:健康食品,保健食品,功能性食品

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