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养生知识

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  • 长期吃维生素E好吗?这几个影响,吃之前得先了解

    生活中很多女性都会服用维生素e,主要是因为它能帮助对抗自由基,具有美容养颜的功效,同时也防止黑色素的沉淀。维生素e对女性来说简直是一种法宝,经常吃维生素e对身体有一定的好处。女人经常吃维生素E有哪些好处?1、能延缓衰老维生素e拥有延缓皮肤衰
    发布时间:2021-08-18   点击次数:6

  • 夏天的养生小知识

    1、合理的搭配饮食功能性食品炎热的夏季,消化系统会变得更加脆弱,饮食方面以清热利湿以及健脾益*气为主,多吃具有消暑生津功效的食物,远离油炸辛辣的、不容易消化的食物,推荐选择绿豆汤、绿茶、苦瓜、西瓜以及西
    发布时间:2021-07-30   点击次数:7

  • 花青素服用禁忌

    我们平时理应多吃一些营养物质丰富的食材,那么能够有效发展身体的免疫能力,对病症的治疗和避免都是有很好的功效,平时多吃一些新鮮的蔬菜水果与生果,能够有效的缓解身体不舒服的病症,常常吃一些含有原花青素比较多的食材,能够让人更加的聪慧,能够具有
    发布时间:2021-05-28   点击次数:19

  • 都是“坑”!保健食品欺诈常见的五大套路

    近日,中共中央、国务院发布《关于深化改革加强食品安全工作的意见》,提出开展食品安全放心工程建设攻坚行动,包括实施农药兽药使用减量和产地环境净化行动、校园食品安全守护行动、保健食品行业专项清理整治行动等,用5年左右时间,以点带面治理“餐桌污染
    发布时间:2021-05-24   点击次数:66

  • 药疗与食疗的区别

    药疗就是通过药物,包括西医和中医等治疗手法对人身体各个机能出现的病变症状进行针对性的治疗,使之恢复正常运作。药疗的好处在于能够对症下药,速度比较快地使疾病治愈,而坏处则是针对性太强,反而顾及不到身体各个机能的调节,而且平常人一般不会服用药物
    发布时间:2021-04-28   点击次数:50

  • 全民养生时代来临,是时候了解一下“功能性”食品了

    从党的十九大提出,全面取消以药养医,实施健康中国战略,到今年6月1日起施行的我国首部健康“基本法”,大健康产业的发展前景一片大好,加之疫情的影响,人们越来越关心健康和营养,全民养生的时代就此来临,一起来了解一下吧。功能性食品什么是功能性食
    发布时间:2021-01-04   点击次数:27

  • 保健养生成为新潮流?也许智利三文鱼可助你实现养生自由

    “吃zui贵的药,熬zui深的夜”,80、90后独特的生活方式催生了「朋克养生」这个说法。根据央视财经盘点,2020年618期间,90后成为营养保健品的购买主力,而在他们zui爱搜索的关键词中,养生食品、药食同源、维生素、矿物质
    发布时间:2020-12-28   点击次数:13

  • 营养就是如何吃?别误读了“精 准营养”!

    营养就是如何吃?精准营养就是个性化的饮食搭配和补充剂?经过多年发展,科学家的研究已经深入到人体代谢的不同层面,“精准营养”的定义已拓展为“对不同个体提供量身定制的膳食和生活方式的干预和指导,从而能更有效地实现健康促进和疾病防
    发布时间:2020-12-25   点击次数:19

  • 牙齿松动 不是洗牙“惹的祸”

    看着周围朋友去洗牙,你有没有跃跃欲试,却又因担心把牙齿洗松动而望而却步?北京市疾控中心慢病所的专家告诉你,放心大胆去,牙齿松动不是洗牙“惹的祸”。功能性食品专家表示,“洗牙导致牙齿松动”的说法是错误的,其实我们应该定期洗牙。其实,牙齿松动
    发布时间:2020-12-21   点击次数:17

  • 肺活量大有什么用?如何提高肺活量?

    做身体检查的时候,通常会有一个测“肺活量”的项目,那么,肺活量是什么呢?肺活量大有什么作用?如何提高肺活量?肺活量是指在zui大吸气后尽力呼气的气量,是评价人体素质的重要指标,肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。肺活量受年龄、性别、身材、呼
    发布时间:2020-12-18   点击次数:14

  • 冬天到了 手脚冰冷怎么办

    随着天气越来越冷,很多人都会出现手脚冰冷的情况。有时即便是穿得很厚,手脚也暖和不起来,因而一到冬天就会赶紧把各种取暖设备用起来,比如暖脚器、热水袋、加热鼠标垫等。然而这些外在设备往往是治标不治本的,一到冬于就手脚冰凉大都是气血不足引起的,只
    发布时间:2020-12-15   点击次数:13

  • 这些饭后坏习惯 你有吗?

    根据个人的习惯不同,有的人喜欢饭后吸烟喝水等,日常压力大的朋友们,你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯呢?饭后饮水饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水
    发布时间:2020-12-10   点击次数:15

  • 晚上吃钙片效果更好?教你怎样科学吃钙片

    我们为什么要补钙?钙是构成骨骼、牙齿的主要成分,儿童青少年如果缺钙,容易影响身高,成年人如果缺钙则容易引起骨质疏松。此外,钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例,使神经、肌肉保持正常的反应;钙可以调节心脏搏动,保持心脏连续交替地收缩和舒张;钙
    发布时间:2020-12-05   点击次数:17

  • 这些药老少都可能会用到,但很多人却会用错

    为了提高全球对抗微生物药物耐药性的认识,避免耐药性感染的进一步蔓延,团结起来共同保护抗微生物药,今年5月,世界卫生组织、联合国粮食及农业组织、世界动物卫生组织又决定将“抗菌药物”更名为“抗微生物药物”,并将每年11月的第三周定为
    发布时间:2020-12-01   点击次数:10

  • 冬季饮食养生食谱有哪些

    冬季养生很重要,冬季气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功效及其食欲等均会发生变化。所以,合理的调整饮食,保阴潜阳,多吃热食,保证人体必需营养素的充足,以提高人的耐寒能力及其免疫功效,使之安全、顺利地越冬是十分必要的。苹
    发布时间:2020-11-23   点击次数:7

  • 得了类风湿关节炎还能运动吗

    类风湿关节炎是一种以对称性、多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。随着病情的发展,患者的关节会受损甚至发生畸形,活动时肿胀、疼痛。那么关节受到了损害,患者还能运动吗?类风湿关节炎患者急性期发病时,关节明显肿痛,伴有关节周围组织轻度
    发布时间:2020-11-19   点击次数:6

  • 药和保健品的区别!

    1、保健品是治本的,药物是治标的;2、保健品用来修补身体受损的组织,药物用来暂时控制疾病的症状,可能造成身体更严重的损伤;3、假设老鼠在墙上打了一个洞,药就是用来杀老鼠的,老鼠杀掉了,可洞还在,还会有新的老鼠来,那保健品就是用来补洞的;4、
    发布时间:2020-11-09   点击次数:11

  • 保健食品人不是死于疾病,而是死于无知 

    康平食品、未病先防!请关注“康平健康城”"现在很多人,不是死于疾病,而是死于无知。”这个话题,经常被提起,不论是医生、病人,还是从事健康行业的人。“死于无知”,到底是对什么无知?是对专业知识的无知,还是对疾病的无知,
    发布时间:2020-11-05   点击次数:6

  • 每天一杯,排出五脏毒(秋冬防病,家庭必备)

    康平食品、未病先防!请关注“康平健康城”人有秋疾,三月难息!——出自《名医真言》秋冬季是疾病的高发季节,百分之50以上的病出在秋季。而在秋冬天有些病,一旦得上,就很难恢复,哪怕恢复了也容易留下“小尾巴”,尤其是以病症,需要格外注意:秋季两大
    发布时间:2020-10-31   点击次数:12

  • 中医养生保健知识 能促长寿

    中医养生保健知识握拳每天进行握拳锻炼,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增,并保持旺盛的精力。方法如下:将双手紧握成拳,全身同时稍稍用力,然后放开,重复进行50~80次,每天早晚各做一次。平时感到注意力不集中及精力不足者,可采用此法。张嘴在学
    发布时间:2020-10-26   点击次数:11

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